Au cours de la deuxième quinzaine de janvier 2026, la Terre se prépare à une nouvelle vague de forte activité géomagnétique, où le champ magnétique restera instable pendant plusieurs jours consécutifs, le pic de la perturbation se situant au milieu et à la fin de cette période. Ces jours sont particulièrement difficiles pour les personnes sensibles aux conditions météorologiques, les patients hypertendus et toutes les personnes souffrant de stress chronique ou de maladies cardiovasculaires.
Toptunisie vous propose un guide complet des prévisions d’orages magnétiques pour la période du 16 au 19 janvier. Vous y trouverez les groupes les plus vulnérables et les conseils les plus importants pour atténuer les symptômes et rester à l’aise.
Calendrier des tempêtes magnétiques du 17 au 19 janvier 2026
Pour la plupart des gens, cette période se passera sans effets majeurs, mais les personnes sensibles au climat peuvent ressentir des symptômes tels que des maux de tête persistants, une fatigue extrême, une somnolence inhabituelle, une mauvaise concentration et des troubles du sommeil.
- 17 janvier (samedi): L’activité géomagnétique atteint Kp-5 (rouge G1), le jour le plus sensible de toute la période. Les plaintes concernant les fluctuations de la tension artérielle, les palpitations cardiaques, le stress et la nervosité, les troubles du sommeil et la fatigue générale augmentent.
- 18 janvier (dimanche): L’orage magnétique au Kp-5 se poursuit avec un fond instable tout au long de la journée. Les symptômes de la veille peuvent s’aggraver ou se poursuivre avec la même intensité. Les patients cardio-vasculaires et les personnes souffrant de fatigue chronique sont invités à faire preuve d’une extrême prudence.
- 19 janvier (lundi): L’activité géomagnétique commence à diminuer progressivement jusqu’au niveau Kp-3-4, mais la stabilisation complète n’est pas encore atteinte. Certains symptômes résiduels tels qu’une faiblesse générale, de légers maux de tête, de l’apathie ou une diminution de la capacité de concentration peuvent subsister.
Comment minimiser l’impact des orages magnétiques sur votre santé ?
Les jours de forte activité géomagnétique, les médecins recommandent de suivre une série de conseils simples et efficaces pour atténuer les symptômes et maintenir un confort mental et physique :
- Évitez le stress physique et mental excessif.
- Veillez à dormir suffisamment, au moins 7 à 9 heures par jour.
- Respectez autant que possible une routine quotidienne cohérente.
- Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée.
- Mangez des repas équilibrés et riches en vitamines.
- Réduisez votre consommation de café, de thé lourd, d’alcool et d’aliments gras.
- Veillez à ce que la pièce soit régulièrement ventilée et que l’air soit frais.
- Passez plus de temps à l’extérieur si possible.
- Réduisez autant que possible le stress mental et émotionnel.
- Surveillez régulièrement votre tension artérielle, surtout si vous souffrez d’hypertension.
Il est conseillé aux personnes souffrant de maladies chroniques de suivre scrupuleusement les instructions de leur médecin, de s’assurer que les médicaments nécessaires sont disponibles et d’éviter toute modification soudaine des doses sans consultation.
Les orages magnétiques restent un phénomène naturel récurrent, mais le fait de s’y préparer à l’avance et de suivre les conseils suivants peut grandement contribuer à minimiser leur impact négatif sur la santé.
