تدهور تدريجي في الأحوال الجوية بتونس الجمعة 9 أكتوبر 2026، مع أمطار رعدية غزيرة محلياً في زغوان وسليانة وسيدي بوزيد والقيروان والساحل واحتمال تساقط …
© 2026 توب تونس. جميع الحقوق محفوظة.
نصائح وأخبار الصحة في تونس والعالم
الألياف عنصر أساسي في نظام متوازن، وفي الخريف تتوافر خيارات كثيرة: اليقطين والعدس والكمثرى والشوفان والفاصولياء والتفاح وبذور الشيا.
