Youssef Benali

اختيار الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والغنية بالعناصر الغذائية يساعدك على التحكم في وزنك دون حرمان جسمك من الطاقة أو الفيتامينات الضرورية. إليك قائمة بأطعمة لا تتجاوز 100 سعرة حرارية لكل …

من 15 إلى 31 أوت 2025، تعيش حلق الوادي والكرم على وقع الدورة الخمسين لمهرجان “الكرّاقة – المتوسط”، الذي يحتفي بنصف قرن من التألق الفني والتنوع الثقافي. هذا الموعد الاستثنائي، …

استقبل وزير الشؤون الخارجية والهجرة والتونسيين بالخارج، محمد علي النفطي، اليوم الخميس بمقر الوزارة، فونجا ياماغوشي فاستينغ التي سلّمته نسخة من أوراق اعتمادها كأول سفيرة فوق العادة ومفوّضة لمملكة الدنمارك …

توقعت شركة الأبحاث والاستثمار 21st Capital أن يصل سعر البيتكوين، الذي يبلغ حالياً 118,861.55 دولاراً، إلى مستوى 200 ألف دولار بحلول نهاية عام 2025. وبحسب التقرير، فإن مستوى المقاومة الرئيسي …

أعلن اللواء البحري حاتم السوسي، المدير العام للتجنيد والتعبئة، اليوم الخميس 14 أوت 2025، أن وزارة الدفاع الوطني ستشرع قريبًا في مراجعة المنح المالية المخصصة للمجندين في الخدمة الوطنية. وخلال …

أعلن الترجي الرياضي التونسي، اليوم الخميس 14 أوت 2025، عن تعيين الجزائري-الفرنسي يزيد المنصوري مديرًا رياضيًا للفريق، في خطوة تهدف إلى تعزيز الهيكلة الفنية والإدارية للنادي. المسيرة كلاعب بدأ المنصوري …

شهدت العاصمة الصينية بكين افتتاح أول نسخة من الألعاب العالمية للروبوتات البشرية، لكن البداية لم تكن بمنافسات رياضية تقليدية، بل بعروض مبهرة تضمنت رقص الهيب هوب، وفنون القتال، والعزف على …

تشارك تونس، ممثلة بوزير الفلاحة عز الدين بن الشيخ، في قمة الاستثمار في المياه بإفريقيا 2025، التي ينظمها الاتحاد الإفريقي بالتعاون مع حكومة جنوب إفريقيا، من 13 إلى 15 أوت …

من المنتظر أن تشهد درجات الحرارة ارتفاعاً نسبياً يوم الجمعة 15 أوت 2025، مع طقس عامّ يتميّز بظهور سحب قليلة في أغلب المناطق.بعد الظهر، تتشكل خلايا رعدية محلية مصحوبة بأمطار …

أعلنت الحكومة الإسرائيلية عن بدء تنفيذ مشروع استيطاني واسع النطاق في المنطقة المعروفة بـ”E1″ بالضفة الغربية، يتضمن بناء 3401 وحدة سكنية جديدة، في خطوة وصفها وزير المالية الإسرائيلي بتسلئيل سموتريتش …