إليك بعض الخيارات الصحية التي تساعد في تحسين صحة الأمعاء، بحيث يمكنك تضمينها في وجبة الإفطار: 1. الزبادي يعتبر الزبادي من أفضل الأطعمة التي تعزز صحة الأمعاء، بفضل البروبيوتيك الموجود …
© 2026 توب تونس. جميع الحقوق محفوظة.
أعلنت وزارة الشؤون الدينية عن فتح باب التسجيل لأداء فريضة الحج لعام 1447 هـ / 2026 م بدءًا من الاثنين 11 أغسطس 2025 وحتى الاثنين 8 سبتمبر 2025. كيفية التسجيل …
تنظم جمعية “نكهة بلادي” الدورة الثامنة للمهرجان المغاربي للكسكسي، وذلك في قمرت من 11 إلى 17 أوت 2025. سيجمع المهرجان طهاة هواة ومحترفين من مختلف مناطق البلاد، بالإضافة إلى حضور …
أعلنت شركة OpenAI عن إصدار GPT-5، النسخة المحدثة من روبوت الدردشة ChatGPT، وأكدت أنها أفضل نموذج ذكاء اصطناعي حتى الآن. وفقًا لبيان الشركة، يقدم GPT-5 تحسينات كبيرة في الدقة، السرعة، …
بلغت كمية الحبوب المجمعة في ولاية الكاف خلال موسم الحصاد الحالي مليون و370 ألف قنطار من الحبوب، حسب ما أفاد به عبد الكريم الحيدري، عضو الاتحاد الجهوي للفلاحة والصيد البحري …
أعلن تيدروس أدهانوم غيبريسوس، المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، يوم الخميس 7 أغسطس 2025، أن قطاع غزة شهد أعلى معدل شهري لحالات سوء التغذية الحاد لدى الأطفال، إلى جانب زيادة …
بعد مرور خمسة أعوام على جائحة كوفيد-19، عادت “أجواء كورونا” إلى جنوب الصين، ولكن هذه المرة مع ظهور فيروس جديد يدعى “شيكونغونيا”، الذي ينقله البعوض. تفشي الفيروس في جنوب الصين …
أعلن الملعب التونسي في بيان رسمي اليوم الخميس عن تعاقده مع المهاجم النيجيري إيمانويل غودسويل، البالغ من العمر 19 عامًا، وذلك لمدة ثلاثة مواسم. تعاقدات الصيف يُذكر أن الملعب التونسي …
أعلن خيتام ناصر، عضو فريق الغوص الوطني، يوم الخميس أن سواحل الهوارية في محافظة نابل تعتبر من أخطر المناطق في تونس، حيث تُشكل تيارات بحرية قوية للغاية. وأضاف ناصر أن …
أعلنت HBO عن مسلسل جديد يعيدنا إلى عالم التنانين و الفرسان، ولكن هذه المرة قبل 100 عام من أحداث “صراع العروش”. يطلق على المسلسل اسم “فارس الممالك السبع”، ويعد بإضفاء …
